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人民日报推荐:自我管理的9个好习惯

2022-03-15 茶叶知识 180 作者:qixuanbao
来源:洞见(DJ00123987)
古希腊哲学家泰勒斯曾经说过:
“做什么事情最容易?向别人提意见最容易;做什么事情最难?管理好自己最难。”
人这一生,说到底就是逐渐做好自己的过程。 
每一个看似微不足道的习惯,都会在某个时刻影响人生。
新的一年,给大家分享人民日报推荐的这9个自我管理的习惯,养成受益一生。
01仪表管理古人说:“礼义之始,在于正容体,齐颜色,顺辞令。”
干净整洁,衣着得体,是对自己的生活负责,也是给岁月最好的修饰。
杨绛先生半生坎坷,她在最落魄的时候,依然会整理好自己的仪表,不让自己有一丝的慌张。
一个真正对生活有态度的人,是不会将自己邋遢脏乱、不修边幅的仪表展示给别人。
别林斯基曾说,外表的纯洁优雅,是内心纯洁和美丽的反映。
晚上睡觉前,提前为自己搭配好一身得体的衣服。
早上出门前,记得照照镜子,从头到脚整理一下穿戴服饰。
衣着未必奢华,但一定要舒适、干净。
你的仪表里,不仅藏着你的生活,还藏着你正在追求的生活。
02时间管理《礼记·中庸》中有句古训:凡事豫则立,不豫则废。
不管是生活还是工作,凡事提前10分钟,你就永远不急不乱。
说话提前做个思考,便能思路清晰,妙语连珠;
工作提前做安排,就能更快更从容地进入状态;
出行提前动身,就不怕堵车的意外……
在这个分秒必争的时代,生活就是一个没有硝烟的战场。
10分钟是细枝末节,但提前10分钟就是深见远虑。
你的时间观和原则性,就是你留世界的好印象。
03健康管理卢梭说过,没有健康,就没有生活上真正的快乐。
成年人的世界,变胖、变懒、变丧都很容易。
保持健康作息,多运动,少熬夜,是实现一切理想的基础。
管理好自己的身体,才有资本去改变自己的生活。
建议你从今天起,合理饮食,早睡早起,勤加锻炼。
慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。
别让不规律的作息,毁了你一天的精气神;别拼搏半生,到头来输给了一句“身体抱恙”。
身体无病,才是一个人真正对自己,对家人负责。
04人际管理走过半生,见过了各式各样的人后,你会发现真正的朋友贵精不贵多。
央视知名主持人白岩松,一直都没有微信,他说:
“要是上了微信,别人问老白你有微信吗?我就得说有。
那人家说加一个呗,我能说不加?我要加了,得在多少个朋友圈里待着?”
聪明的人,不会把时间浪费在无效社交上。
不感兴趣的群聊,立马退;无意义的饭局,不参加。
与其把精力浪费在这些虚假的人情往来中,不如抽出时间,专注于自己想要做的事。
剔除无效社交,才能更好地自我精进;保持圈子的干净,生活才会变得清净。
05兴趣管理 清人张潮说:“花不可以无蝶,山不可以无泉,石不可以无苔,水不可以无藻,乔木不可以无藤萝,人不可以无癖好。”

在忙碌和焦虑的工作之外,你可以培养一个自己的兴趣爱好。
热爱,可抵岁月漫长,让生活变得有滋有味。
听一首歌,读一本书,做一次饭,打一场球。
有益的兴趣爱好,是忙时的慰藉,闲时的充实。
建议你找到喜欢并有益的爱好,这会让平庸琐碎的日子变成诗。
让快乐加倍,让生活多一种可能。
06心态管理我们这一生中,会遭遇很多不顺心的事情。
少年求学问磕磕绊绊,中年求名利坎坎坷坷,老年求幸福孩子不省心。
事与愿违是常态,顺境时不妨看淡一点,逆境时不妨看开一点。
一辈子不长,用无所畏的心态,过随遇而安的生活,坦然面对人生的得失。
睡前原谅一切,与这个世界握手言和,毕竟星星偶尔也被云层遮住。 
醒来不问过往,就像从没摔倒过一样奔跑,像从没有受过伤一样去活着。
毕竟苦是一天,喜也是一天;愁是一天,乐也是一天。
既然百般都是活,何不开心过。
07思维管理很赞同这样一句话:“不懂反省的人,只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。”
学会总结反思,才能在逆境中积累经验,在顺境中加深幸福。
被誉为经营之神的稻盛和夫,多年来一直坚持“时时反省”的习惯。
每天清晨,他都会站在镜子面前反省自己前一天的所思所行:
“今天有没有让别人感到不快?待人是否亲切?”
一个不懂反省的人,不过是把糟糕的自己,重复了一日又一日,一年又一年
。坚持深度反思,才能打破自己的旧思维,旧格局。苟日新,日日新。
08金钱管理钱,是底气,是体面,更是危险来临时的保护伞。
老话说得好,吃不穷,用不穷,不会盘算一世穷。
人来这世上走一遭,不一定要有丰厚的财力,但一定要有管理金钱的能力。
除了必要的生活开支外,无论你的收入多少,都不应该过度地提前消费。
不该花的钱,一分不能花出去。该存的钱,一分也要存起来。
存钱之后,还要学会理财,理财不仅能够避免支出浪费,还能使收入实现增长。
对金钱的规划管理,其实就是在为你长长的人生未雨绸缪。
09情绪管理情绪对一个人的幸福感乃至身心健康,都有着极大的影响。
情绪就像水一样,情绪稳定时是涓涓细流,滋养万物;
不稳定时,是咆哮波涛,瞬间可以淹没一切。
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过:
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量,而不为这股力量所反制。”
不开心了,可以去见一见朋友,聊一天;
心不静了,可以跑一次步,泡一个热水澡;
难过了,哪怕是独自大哭一场,也不要硬扛,跟自己较劲。
当我们学会释放压力,与情绪和解,就会发现:
爱过恨过,皆成经过;好事坏事,终成往事。
管理好情绪,一切皆能爱恨随风,万事可期。
撒切尔夫人有句名言:“注意你的习惯,因为它们将变成性格;注意你的性格,因为它们将决定你的命运。”
人生,就是一场漫长的修行。
你只有不断完善自己,磨砺自己,对自己负责,方能不负此生。
与朋友们共勉。作者:洞见Allergy,洞见(DJ00123987)旗下专栏作家。
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