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如何用三杯热茶回归当下,缓解焦虑?

2022-05-14 品茶人生 140 作者:qixuanbao

如何用三杯热茶回归当下,缓解焦虑!

       喝茶,雅俗皆宜

       喝茶,可以喝的很俗,大碗解渴!

       喝茶,也可以喝的很雅,焚香煮茶,谈经论道。

        喝茶,还可以是一种疗愈,修行的方式。

        禅茶一味!

        一朋友是南华寺的俗家弟子,分享禅宗融于生活的修行方式:三杯滚烫的热茶!

        我的体会是:连续的三杯滚烫热茶,端在手里,小口慢喝。

        手烫、嘴烫,这个触觉,希望不然烫到,让我们小心翼翼、如履薄冰,放下杂念、专注当下、回归当下。

        常人脑子念头纷繁复杂,没有一刻停歇!

        喝完三杯热茶,让我们在喝茶的过程中,只有当前这杯茶,抽离于俗世,处在临在,当下的状态。这就是修行,焦虑自然得到缓解。

       煮茶听书,您也可以!

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